多彩的社团课
发布:jszx 浏览:1355次

周末,同学们都在自主选择的社团中享受着快乐精彩的时光。操场上那跃动的身影是同学们在上篮球社团,他们在球场上尽情挥洒着汗水,打球就是他们最纯粹的快乐!


在室内羽毛球馆也有男孩女孩们的身影,同学们用力挥舞着球拍,享受着运动带来的放松,羽毛球在空中划过一道美丽的弧线,对面的女同学紧握球拍摆好架势准备接球。


快看!这些同学们排着整齐的队列正在操场上做热身运动,伸展运动、活动手腕脚腕、侧压腿、俯卧撑等等……大家都在认真的做着准备活动,以防在后续的运动中受伤。


这位强壮的男生正在试图举起眼前的杠铃,手臂上的肌肉也凸显了出来,加油!但同学们一定要量力而行,杠铃的重量也要适当,重量的增加也要循序渐进,以防受伤。


杠铃就像我们所背负的压力一样,适当的背负一些压力,可以锻炼我们的能力,但压力过度,超过了身体和心理所能承受的极限,就会使人消沉,甚至崩溃。当同学们感到自己承受不住时,一定要学会给自己减负,必要时可以求助朋友或老师。

周末多彩的社团其实也是一种减压放松的活动,在忙碌的学习之余,各种多彩的活动不仅可以锻炼自己的身体,放松心里的压力,更重要的是可以有时间做自己喜欢的事,这才是我们向往的高中生活!

携手,伴你成长!
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